Retiro de Meditación: ¡Respira! Despierta a la vida. Meditación Anapanasati
¡Respira! Despierta a la vida. Respirar es lo más simple y lo más profundo. En cada inhalación y exhalación está la posibilidad de despertar, de volver al presente, de abrir el corazón y de habitar plenamente la vida que ya está aquí.
En este retiro exploraremos la práctica de Meditación Anapanasati, la meditación budista para el cultivo de la Atención Plena. A través del silencio, la contemplación y la guía meditativa, aprenderemos a cultivar una mente más clara, estable y compasiva.
Te invitamos a detenerte, a descansar en la quietud y a reconectar con la fuente viva de la conciencia: tu respiración. Una oportunidad para despertar a la sencillez del momento presente.
