¡Respira! Despierta a la vida. Respirar es lo más simple y lo más profundo. En cada inhalación y exhalación está la posibilidad de despertar, de volver al presente, de abrir el corazón y de habitar plenamente la vida que ya está aquí. En este retiro exploraremos la práctica de Meditación Anapanasati, la meditación budista para el cultivo de la Atención Plena. A través del silencio, la contemplación y la guía meditativa, aprenderemos a cultivar una mente más clara, estable y compasiva. Te invitamos a detenerte, a descansar en la quietud y a reconectar con la fuente viva de la conciencia: tu respiración. Una oportunidad para despertar a la sencillez del momento presente.

Las Cuatro Nobles Verdades podría decirse que esta enseñanza es la esencia del budismo; es una forma práctica de entender el mundo, que nos lleva a conocernos a nosotros mismos, a nuestras respuestas ante el sufrimiento y a cambiar nuestras vidas hacia lo que realmente importa. Las Cuatro Nobles Verdades son una enseñanza relevante no solo para los budistas sino para todos los seres humanos. Este retiro subraya que al enfrentarnos a nuestro sufrimiento nos ayudará a ver la vida con ecuanimidad, con paciencia y con compasión hacia uno mismo y hacia todos los seres. Aprenderemos lo que significa ir de retiro y que el contacto con la naturaleza nos aporta una calidad mental necesaria para la reflexión y la meditación. Descuento: 10% de descuento al pagar antes del 20 de enero.